Fit - gesund – beweglich

Der Schwerpunkt dieses Sportangebotes liegt auf der Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit. Die Übungen dienen der Steigerung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der tiefen Rumpf- und Ganzkörpermuskulatur, Koordination und faszialen Aufdehnung. Auf diese Weise werden die Flexibilität im Alltag und das persönliche Wohlbefinden verbessert.

Besonders geeignet für Neuanfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Ein kostenfreies Probetraining ist jederzeit möglich.