Power and Work

Ein Ganzkörpertraining zur Steigerung des persönlichen Fitness-Levels, Stabilisierung und Kräftigung der Rumpf- und Skelettmuskulatur sowie Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch intensive Cardio-Elemente. Trainiert wird mit dem eigenem Körpergewicht in Form eines abwechslungsreichen Intervalltrainings und/oder mit Gewichten, als intensives Krafttraining. Für Sportler*innen, die Spaß haben, ihren Körper zu fordern und zu formen.